Kiinnostus muita ihmisiä kohtaan, halu parantaa ihmissuhteita sekä vuorovaikutustaitoja ovat tämän blogin taustavaikuttajina. Miksi emme tule toimeen toisten kanssa yhtä hyvin kuin toisten? Miten kehomme viestivät ja miten voimme käyttää näitä viestejä hyväksemme sosiaalisissa tilanteissa? Blogi tarjoaa työkaluja vuorovaikutustilanteisiin sekä tietoa siitä, miten viestimme, mitä tapahtuu sisällämme ja miten ajatusprosessimme toimivat sekä miten kaikki tämä vaikuttaa kehon kieleen.
Nyt on taas aika tehdä lupauksia. Tässä yksi mielestäni erittäin hyvä ehdotus.
Duodecim julkaisi 15.12.2010 sivuillaan uutisen tutkimuksesta nukkumisen vaikutuksesta ulkonäköön. Siihen osallistui 23 vapaaehtoista 18-31-vuotiasta henkilöä. Heistä otettiin kuvat sekä hyvin nukutun että huonosti nukutun yön jälkeen ilman meikkiä ja muuta ehostusta klo 14 ja 15 välillä. Sitten tutkijat pyysivät 65 henkilöä arvioimaan kuvien perusteella, kuinka levänneiltä, kauniilta ja terveiltä kasvot näyttivät.
Voit jo varmasti arvata, mitä tuli tulokseksi. Väsyneet kasvot nähtiin rumempina, sairaampina ja väsyneempinä.
Eli, tulevalle vuodelle hyvä lupaus, mikä on toivottavasti helppo pitää:
Anna itsellesi aikaa nukkua hyvä kauneusunet.
Hyvät unet eivät vain kaunista, vaan ne myös pitävät mielen virkeänä ja asenteen positiivisempana!
Joulu on ovella. On aika antaa ja vastaanottaa kasa lahjoja - toivottavasti sellaisia, joita halusit ja mitä olit ehkä toivonutkin.
Oman elämän kenttätestinä aika on mitä parhain harjoitella elekielen tunnistamista. Jos uskot, että tämä harjoitus tulee pilaamaan joulumielesi, jätä se tekemättä. Uskon vahvasti, että moni meistä tunnistaa jo nämä harjoituksen tunteet ja piilotetut ajatukset vähintäänkin alitajuisesti. Tarkoituksena ei siis ole pahoittaa lahjan antajan tai saajan mieltä, ainoastaan harjoitella tietoisesti elekielen lukemista ja tulkitsemista, mitä olet jo alitajuisesti tehnyt. Lahjasi vastaanottajan reaktio tulee kuitenkin aina olemaan sama, seurasit niitä sitten tietoisesti tai alitajuisesti, joten tilanteen ottaminen harjoituksena ei tule muuttamaan lopputulosta mihinkään suuntaan. Kun ajattelet asiaa objektiivisesti, oman osaamisen kehittämisen kannalta, voit välttää mielipahaa.
Ensimmäiseksi, mennään omiin muistoihin. Kautta lapsuus-, nuoruus- ja mahdollisesti aikuisuutesi, mieti, miten olet reagoinut kun olet saanut lahjan, joka täyttää kaikki odotuksesti tai enemmän tai on muuten ihana yllätys. Kun olet käynyt läpi muutaman muiston sekä yrittänyt muistella mahdollisimman tarkkaan, miten reagoit sekä ilmein että elein tilanteeseen, muistele seuraavaksi miten reagoit lahjaan, joka ei ollut kovin mieleinen. Minkälaisia tunnereaktioita tunsit ja miten ne ilmenivät ilmeissäsi ja eleissäsi? Yritä kuvitella ne aivan kuin katselisit itseäsi vierestä.
Nyt sinulla on jonkinlainen kartta siitä, mitä haluat etsiä lahjan vastaanottajan reaktioista. Kun tänä Jouluna annat lahjoja ja seuraat vastaanottajan reaktioita paljastuneeseen lahjaan, yritä tunnistaa niitä samoja ilmeitä ja eleitä, joita itse koit. Lapsien ilmeiden ja eleiden lukeminen voi olla hyvin helppoa. He usein selkeästi ilmaisevat innostuksensa uuteen peliin tai leluun jättäen mummon kutomat villasukat tuolille sen enempää niitä ihastelematta tai koskettelematta. Aikuisen reaktoissa voikin joutua olemaan tarkempi. Kannattaa myös aikuisen kohdalla seurata reaktioita hieman pidemmällä aikavälillä. Joskus kohteliaisuudesta aikuinen kohtelee jokaista lahjaa lähes samalla tavalla. Vasta myöhemmin, ehkä kaikki lahjat avattuaan, hän tulee ilmaisemaan suurempaa kiinnostusta ja arvostusta jotain tiettyä lahjaa kohtaan.
Harjoittelemalla näin voimme oppia tunnistamaan piilotettuja tunteita ja eleitä sekä ilmeitä. Samalla voimme oppia jotain tärkeää lahjan vastaanottajasta. Jos lahjavalintasi tänä vuonna meni pieleen, saatat oppia jotain tärkeää ensi vuodelle ja osaat seuraavalla kerralla ostaa lahjan, joka innostaa henkilöä enemmän.
Hyvää ja rauhallista Joulua! (Ja läjäpäin ihania lahjoja!)
Kuvat: http://www.numistories.com/139/top-10-christmas-gift-ideas-for-the-coin-collector/ ja http://incurable-insomniac.blogspot.com/2008/11/101-christmas-gifts-under-10.html
"What happens to a man is less significant than what happens within him." -Louis L. Mann
Elekieli on meihin luontaisesti rakennettua vaistonvaraista toimintaa. Niin pitkään kun pystymme liikkumaan, kommunikoimme kehomme välityksellä. Kehon kielellä kommunikointi vie meidät takaisin luolamiesaikaan.
Kehomme paljastavat todelliset tunteemme, ajatuksemme ja asenteemme.
"Se, mitä olet, tulee läpi niin voimakkaasti, etten kuule mitä sanot." - Ralph Waldo Emerson
Olen elekieli- ja turvallisuuskouluttaja ja kirjailija. Olen tutkinut ja opiskellut turvallisuuden trendejä aktiivisesti jo yli 10 vuotta. Erityisinä kiinnostuksen aiheina ovat kouluturvallisuus, terrorismi ja henkilöturvallisuus.
Koulutukseltani olen turvallisuusalan tradenomi ja tällä hetkellä etenen kohti psykologian tutkintoa. Psykologia ja turvallisuus kuuluvat mielestäni saumattomasti yhteen, sillä turvallisuutta ei ole vain teknologia tai ovien lukitseminen yöllä. Pyrinkin tuomaan kirjoituksissani ja aiheissani usein esille psykologisen näkökulman turvallisuuteen. Lisäksi koulutan elekielessä ja turvallisuudessa. Olen kirjoittanut mm. kirjat Turvallista matkaa, Ymmärrä elekieltä sekä Nuoret tappajat kouluissamme.
Tilaa tästä Elekieli -blogin päivitykset suoraan sähköpostiisi ja saat jokaisen uuden blogitekstin helposti luettavaksesi! Tilattuasi saat sähköpostiisi varmistusviestin. Toimimalla viestin ohjeiden mukaan aktivoit tilauksen.
Osallistukaa blogiin kysymällä ja kommentoimalla ja kertomalla tarinoita. Kommentoida voi jokainen, et tarvitse tunnuksia tai salasanoja vaan voit tehdä sen täysin anonyymina.
Laittakaa kommentteihin linkkejä videoihin joita haluatte analysoitavaksi, kysykää mitä haluatte tietää jostain tietystä asiasta. Tämä blogi on luotu lukijoitaan varten.
Tekstit
